További pózok az 1972-es kiadásból, melyeket Krishnamacharya 84 éves korában mutatott be a fotókon: dzsánusírsászana A, B, marícsjászana A, B, baddha padmászana, baddhakónászana A, B, C, D, padmászana előrehajlítással, padmászana gerinccsavarral, padmászana felfelé néző kutyában, padmászana púrvóttánászanában, utthita padmászana, padmászana kumbhakával, szimhászana keresztezett lábbal és lólászanában, gaumukhászana, tálászana, ardhacsandrászana állva, oldalra és hátrahajlítással, csavarással, vírabhadrászana A, B, praszárita pádóttánászana A, B, C, utkatászana, parivritta trikónászana, pársvóttánászana, túladandászana, trikónászana, ardha-uttánászana, utthita pársvakónászana, uttánászana A, B, savászana A, B, guhászana A, B, ákapáda-guhászana A, B, szúptadandászana A, B, szúpta-praszárita- pádóttánászana, szúpta-pádángusthászana A, B, ákarna-dhanurászana, ékapáda-kapótászana A, B, C, ardhabaddha-szúpta-dandászana, bhudzsangászana, ékapáda-csaturanga-dandászana, ékapáda-salabhászana A, B, c, csaturanga-dandászana, szúpta-pársvaszahita, ékapáda-dhanurászana, szúpta-parivritta-pánádgusthászana, dzsathatra-parivartanászana A, B, upavista kónászana A, B, C, D, tírjangmukha-ékapáda-pascsimóttánászana A, B, praszíritapáda-púrvóttánászana, ékapáda-púrvóttánászana A, B, C, D, Bharadvádzsászana A, B, krauncsászana, vírászana A, B, C, szúpta-vírászana, praszáritapáda-szarvángászana, baddhakóna-szarvángászana, ékapáda-szarvángászana A, B, C, D, halászana, szúpta-pádángusthászana, úrdhva-padmászana, karnapídászana, pársva-szarvángászana, pársva-halászana, pindászana, szétubandhászana, parivritta-ékapáda-szarvángászana, ékapáda-szarvángászana, nirálamba-szarvángászana, ardhapadma-szétubandhászana, ékapáda-szétubandhászana, praszáritapáda-nirálamba-szarvángászana, praszáritapáda-sírsászana, pársva-praszáritapáda-sírsászana, parivritta-sírsászana, baddhakóna-sírsászana, praszáritapáda-sírsászana A, B, C, padma-sírsászana A, B, víra-sírsászana.
Mivel Krishnamacharya nem részletezte e pózok végrehajtásának módját és hatását, én sem fogom szaporítani a szót ezzel kapcsolatban, viszont az 1976-ok kiadásban közölt képeket beleveszem ebbe a blogbejegyzésbe. Ez alapján rekonstruálható a gyakorlatok rendszere, melyet Krishnamacharya gyakorolt és tanított.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése