"Kérdések a Jógászanagaluval kapcsolatban
Mit jelent a jóga?
Akik hisznek benne, azok számára a válasz az, hogy ez egy testhelyzet és egy lelki gyakorlat, mely nyugalmat és örömöt eredményez, valamint lehetővé teszi a dzsívátmá (egyéni lélek) és a Paramátmá (Felsőlélek) egyesülését. Akik nem fogadják el a Paramátmát, de elfogadják a dzsívátmát, a dzsívátmá (lélek) és az elme egyesülésének értelmezik. Azok, akik nem fogadják el a személyes lélek filozófiáját, testi gyakorlásnak értelmezik, mely lehetővé teszi az indriják (érzékszervek) és a prána egyesülését.
Amantraka, szamantraka, van-e különbség a kettő között?
Az indiaiak mindkét típusú jóga-gyakorlást (mantrák nélkül és mantrákkal végzett jóga) tisztelettel tudják fogadni. A nemzet megszállása miatt azonban ez a hagyomány csak néhány családban maradt meg.
Hány éves kortól lehet elkezdeni a gyakorlást?
Abban a korban, amikor a gyermek magától tud ülni és enni, a gyakorlást meg lehet kezdeni.
Hányféle ászana létezik?
Az ászanák száma megegyezik az állatfajok számával ebben a világban (Megjegyzés: a Padma Purána szerint a világon összesen 8 millió 400 ezer életforma létezik).
Kell-e mindenkinek gyakorolnia az összes pózt?
A kérdés felmerülése természetes. Annak megfelelően kell gyakorolni, hogy a testünk szambhávával (veleszületett képességgel) vagy visajabhávával (annak hiányával) rendelkezik-e. Tanuljuk meg mindezt a tapasztaltaktól. Ezért egyes embereknek teljes jártasságot kell szerezniük a jóga művészetében.
(Megjegyzés: Krishnamacharya örömmel tanította a leghaladóbb ászanákat is a tanítványainak, de csak azoktól várta el a profizmust, akik veleszületett tehetséggel voltak megáldva az ászanák végzéséhez, mivel nem ez a jóga végső célja.)
Megtanulhatjuk-e és gyakorolhatjuk-e a jógát fotók és táblázatok alapján? Szükséges-e a guru tanítása vagy útmutatása?
A jógát, a zenét, az orvoslást és a táncot – mindezeket egy guru irányítása alatt kell megtanulni, máskülönben veszélyesek lehetnek.
Mennyi időt kell eltölteni a jógával?
Nem szükséges egy óránál többet gyakorolni. Egy órát reggel és egy órát este, étkezés előtt.
Miért nem mozgatjuk gyorsabban a végtagjainkat, mint a modern tornában, edzésben, sportokban?
Ha olyan gyorsan mozognánk, mint edzésen, az felborítaná a vérkeringés és a prána-váju egyensúlyát és szthúla kája (merev test) vagy vakra kája (torz test) kialakulásához vezetne a szamakája (kiegyensúlyozott test) helyett, de a végtagok is torzulhatnak.
Miért gyakoroljuk a jógát?
A jóga gyakorlása megszünteti az összes betegséget és elősegíti a mentális koncentráció kialakulását. Viszont szeretném még egyszer említeni, hogy a jógánga szádhana egyetlen feltétele az, hogy egy guru felügyelete alatt kell megtanulni.
Mindezt az információt az olyan szövegek alapján közöltük, mint a Patandzsala-darsana (Jóga-szútra), Jóga-jágjavalkja szamhitá, számos Upanisad, Gheranda szamhitá, Hatha-jóga Pradípiká, stb. Ahelyett, hogy azt hinnénk, a jóga csak az ászana-gyakorlásból áll, úgy kell értelmezni, hogy a többi ág (anga) gyakorlása az ászanákkal együtt alkotja a jógábhjászát – ez a legszebb kijelentés."
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése