
Mivel jelenlegi kondicionált tudatunk leginkább a jelen pillanatban megélt érzékszervi információk befogadására van kihegyezve, az első gyakorlatot az öt érzékszerven keresztül beáramló, valós idejű információkkal fogjuk kezdeni.
1. Nézz körül ott, ahol jelenleg tartózkodsz! Jegyezd meg, hogy mit látsz jobbra tőled, balra tőled, magad előtt, magad mögött, magad alatt és magad fölött! Jegyezd meg, hogy mit látsz a vizuális tér hat tartományában (jobbra, balra, elől, hátul, fönt és lent)!
2. Most hunyd be a szemedet, és sorban, minél részletesebben idézd fel, hogy mit láttál a jobb oldaladon, a bal oldaladon, magad előtt, magad mögött, magad alatt és magad fölött!
3. A következő lépésként egyszerre idézd fel mindazt, amit a hat irányban láttál. Amikor sikerül mindezt egyszerre a figyelmed fókuszban tartani, akkor a tudatos módosult állapotba kerül, kilépsz a lineáris gondolkodásmódból, és teszel egy lépést a multidimenzionalitás felé. A neurobiológia szerint az elme és az agy működése összefügg. Az átlalános, éber tudatállapotban egyszerre egy dologra tudsz figyelni, de legfeljebb két-három fókuszpotra tudsz egyszerre koncentrálni. Amikor sikerült ezt kiterjesztnei hatra, akkor a lineáris felfogás összeomlik, és eléred a transzállapotot. Ennek a tudatállapotnak az a jellemzője, hogy mindent egy kicsit másképpen látsz, lebegő, áramlás-szerű érzés jár át. A hat különböző vizuális tartományból származó informácó egyidejű észlelése az első lépés a holografikus információ befogadásához.
A "Holografikus meditáció" anyag további hat részét az alábbi linkeken találod meg:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése