Péntek este érkeztünk meg Orsival és a gyerekekkel Bálványosra, a Szellős Rét elvonulóhelyre. Ezt Bús Lívia hozta létre, aki egyébként Kundaliní jóga oktató. A tágas telken van egy ház, annak a tetőterében jógáztunk. Van egy nyári konyha, ott étkeztünk, Lívia és az anyukája főztek vegán és mindenmentes finom ételeket. A gyerekek pedig rohangászhattak a nagy kertben és játszhattak. Volt egy kiscica is, ő is megkapta a törődést rendesen az öt gyerektől. Este jót aludtunk a vidéki levegőn, és szombaton felkészültünk a vendégek fogadására. Én felpakoltam az összes hangtálat a jógaterem közepére, majd tíz óra körül elkezdtek érkezni a vendégek. Az egyik szállás egy kecsketenyésztő házaspárnál volt, ahol az autentikus parasztház szobái mellett a kecskefejést is meg lehetett nézni, sőt, kecskesajtot is lehetett venni.
Tizenegykor egy rövidített Astangával kezdtük a gyakorlást, ami mindenkinek nagyon tetszett, még azoknak is, akik most jógáztak életükben először. Délután ötig lehetett pihenni és körülnézni a faluban, nem terveztünk különösebb kirándulást az első napra. Helyette összeraktunk egy tűzrakóhelyet a kertben és odakészítettük a fát az esti tábortűzhöz.
Ötkor kezdődött a gyakorlás, egy Jin-Jang típusú órát tartottam. Vagyis az álló pózok vinyásza krama-jellegű sorozatok voltak, amitől meg is izzadtak a résztvevők, majd lementünk a talajra, és itt már lazább, nyújtós, csípőnyitós jin-jóga jellegű pózokat végeztünk, hosszabb belelazulós kitartásokkal. A résztvevők persze nem sejtették, hogy ez a jin gyakorlás elkezdi felszabadítani a csípőízületben és a gyökércsakrában tudat alatt tárolt érzelmi blokkokat. A gyakorlás végén egy kis légzésfigyelést végeztünk ülő helyzetben, nagyon lassú, teljes tüdős légzéssel. majd mindenki elhelyezkedett hanyatt fekvésben, és tizenöt perc transzlégzés következett. Ez a szájon keresztül végzett, szapora és erőteljes légzés erősen képes felszabadítani a tudatalatti blokkokat, és pontosan tizenöt perc az a határ, amikor már az ember érzi, hogy begörcsöl a keze, arca, belesüpped a talajba, vagy éppenséggel megemelkedik, és jönnek fel az érzelmek és a hozzájuk kapcsolódó képek. A transzlégzés után egyből elkezdtem a hangfürdőt, így egy órán keresztül a hangtálak, gong és egyéb hangszerek hangjára tudott mindenki lazítani és feldolgozni az élményeket, amik előjöttek. Szóval egy elég intenzív blokkra sikerült ez a három óra, és utána egy vacsora következett, majd meggyújtottuk a tábortüzet, és filozófiai meg spirituális témákról beszélgettünk, egy kicsit bevezettem a jelen lévőket a sámánizmus alapdolgaiba is. Végül negyed tizenegy felé már elindultunk aludni. A kertben volt egy vadiúj vizesblokk, ott lehetett tusolni jó meleg vízben. A további két napot a folytatásban írom majd meg.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése