"Másfelől, a paraszimpatikus idegrendszer lehetővé teszi, hogy feltöltődjünk, pihenjünk és aludjunk, és élvezetet tapasztaljunk. A bal orrlyukon keresztüli légzés által tudjuk aktiválni. Amikor a bal orrlyukon keresztül lélegzünk, nem csak a pihenéssel és relaxációval töltött idő lesz hatékonyabb, hanem például egy gyermek gondozása és nevelése is természetesebben fog jönni.
A
meditáció céljából általában teljes egyensúlyt szeretnénk
elérni a bal és jobb orrlyuk között. Ez azt jelzi, hogy a
központi energiavezeték – a fő energiacsatornák közül a
harmadik – aktív. Ahogy feljebb is jeleztük, a jógik szusumnának
nevezik ezt a központi energiavezetéket.
A
meditáció azonban akkor is sikeres lehet bizonyos mértékig,
amikor a bal orrlyukon keresztül lélegzünk, viszont nem javasolt
akkor, amikor a jobbon keresztül vesszük a levegőt. Ez annak a
ténynek köszönhető, hogy a bal orrlyuk az afferens (befelé jövő)
idegi impulzusokat irányítja. Ha figyelni, látni, érezni,
szagolni vagy ízlelni akarunk, akkor használjuk a bal orrlyukat.
Akkor is ezt az orrlyukat használjuk, amikor önmagunkat vizsgáljuk
vagy önkritikusak akarunk lenni. Az afferens befogadót is jelent.
Az afferens (bejövő) idegpályák azonban túl dominánssá is
válhatnak, ez pedig azon keresztül nyilvánul meg, hogy a gyakorló
túlzottan befelé forduló, engedékeny, zárkózott, vagy akár még
depressziós is lehet, és nem képes kiállni önmagáért. Ez lehet
az eset ekkor is, ha valaki túl sokat meditál, a nádík
dominanciájának megértése nélkül. Ez ahhoz fog vezetni, hogy a
meditálók alá lesznek rendelve az extrovertált embereknek, mert
nem rendelkeznek akkor a szenvedéllyel, hogy befolyásolni tudják a
környezetüket és kiálljanak a helytelen dolgok ellen. Ezt úgy
ellensúlyozhatjuk hatékonyan, ha aktiváljuk az efferens (kifelé
menő) pályákat a jobb, szoláris orrlyukon történő belégzés
által. Ezt az orrlyukat nagyon hatékonyan tudjuk használni a
meditáción kívüli tevékenységek közben.
A
jobb orrlyuk a fundamentalista hozzáállást erősíti, ami azt
jelenti, hogy abban hiszünk, csak egyféle módon láthatjuk a
dolgokat, és csak egyféle módon lehet megoldani a világ
problémáit. Míg azok, akik dominánsan a jobb orrlyukon keresztül
lélegeznek, nagyon karizmatikusak tudnak lenni, és gyakran meggyőző
vezetők, ez az orrlyuk nem használható a meditációhoz. A
meditáció azt jelenti, hogy megnyitjuk magunkat az olyan dolgok
iránt, amelyek kívül állnak az észlelésünk körén, és
kiterjesztjük a horizontunkat. A fundamentalista elme, és a hozzá
kapcsolódó jobb orrnyílás gyors megoldásokat keres azáltal,
hogy szándékosan elkerüli az ilyen kiterjeszkedést. Mivel a
fundamentalista elme hozzáállása szűk, természetesen megvan a
helye, amikor gyors döntéseket kell hozni, és magabiztosnak kell
lenni. Éppen ezért keresnek gyakran menedéket a krízisben lévő
országok egy fundamentalista vezetőnél."
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése