"Az alábbi szankalpák segítenek összhangba kerülni a legmagasabb törekvéseinkkel. Próbáljuk ki ezeket vagy más hasonó szankalpákat, melyekről úgy érezzük, hogy jobban illenek hozzánk, és nézzük meg, hogy mi történik!
- Mélyen elfogadom és szeretem önmagamat, és ezt a szeretetet megosztom másokkal.
- Engedem, hogy Isten rajtam keresztül beszéljen és cselekedjen.
- Csak a szívemben lévő isteni szeretettől vezérelve kommunikálok és cselekszem.
- Hozzájárulok mások életéhez a szeretet és kreativitás bennem található végtelen forrásából.
- Hálát és elismerést élek át mindazért, amit kapok és az életem csodájáért.
- Feltétel nélküli szeretetet sugárzok mindenki felé.
- Tiszta szívű és önzetlen vagyok.
Ezek
és az ehhez hasonló gondolati minták azt képviselik, amikor a
megszerzés és átalakítás tüzét (pittát) az
intelligencia tüzévé (agnivá) alakítjuk. Mivel a lényünk
összes aspektusa összefüggésben van, nem csak a testi technikákat
tudjuk használni az elme megváltoztatására, hanem fordítva is. A
gyors siker érdekében egyszerre kell dolgozni a testünkön, a
légzésmintánkon és az elménken is. Például, ha minden na
kondicionáljuk magunkat a fenti gondolatok segítségével, nagyon
fel tudjuk erősíteni a hatást, ha a meditáció és a pránájáma
előtt és után elismételjük őket, és ha olyan, az agnit
fokozó technikákkal kombináljuk, mint a naulí és a
kapálabhátí. Azt fogjuk találni, hogy az ilyen gondolati
minták kultiválása elősegíti a sikeres meditációs élmény
megőrzését, ahelyett, hogy a meditáció vége után nem sokkal
elveszne a hatása.
Megjegyzés:
A fenti szankalpák természetesen nagyon hasznosak és
hatékonyak a meditáció hatásainak elmélyítésében, hiszen a
napról napra, óráról órára ismételt gondolati minták a
meditáció állapotában is hatással vannak az elménkre.
Patandzsalí is azt írja, hogy a feltételekhez kötöttséget
erősítő szamszkárák (mentális benyomások) törlésének
egyik módja az, hogyha a felszabadulással kapcsolatos
szamszkárákkal írjuk felül őket. Ennek a módszernek
azonban az a hátránya, hogy ha nem maradunk őszinték a
spirituális helyzetünket illetően, akkor könnyen elhihetjük,
hogy már sokkal magasabb szinten járunk, és tökéletesebb a
jellemünk, mint amilyen a valóságban. Tehát ha a szankalpák
fanatizmussal és egóval párosulnak, akkor akár hátráltató
tényezővé is válhat az ismételgetésük.
A
spirituális aspiránsok másik gyakori hibája viszont pontosan a
negatív dolgokon, az akadályozó tényezőkön, a klésákon
történő túlzott koncentráció. Sokan tévesen alázatnak
tekintik azt, amikor az ember folyamatosan a hibáira koncentrál. Ez
azonban csökkentheti a spirituális erőnket és a hitünket, és
lelassíthatja a fejlődésünket. A szankalpák hatékony
alkalmazása tehát az őszinteség vékony mezsgyéjén lesz a
leghatékonyabb.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése