"Ha ezt megtettük, hagyjuk abba az evést, de igyunk elegendő vizet és tisztító gyógynövényteákat, valamint zöldséglevest szilárd elemek nélkül. A böjt legfontosabb aspektusa azonban az, hogy minden nap beöntést kell végezni, mivel a bélben lévő régi ételmaradékokat az újonnan érkezők szokták továbblökni. Ha abbahagyjuk az evést, akkor a perisztaltika leáll, és az Epsom só ellenére is sok maradék megreked a beleinkben. Ezek az anyagok mérgező hatást váltanak ki, ha a beleinkben maradnak, így a beleinket minden nap át kell mosni. Ehhez két egyértelmű módszer létezik. Az egyik az, ha beszerzünk egy erre a célra készült beöntőtartályt, ami egy edényből és egy hozzá csatlakozó gumicsőből áll. Töltsük meg meleg vízzel a tartályt, és valamilyen fordított pózt felvéve, például gyertyapózban hagyjuk, hogy a gravitáció hatására becsurogjon a víz a vastagbélbe. Tartsuk bent egy ideig, majd ürítsük ki. A jógik nem kedvelik a kolonhidroterápiát, mivel kitágíthatja a vastagbelet. Ritka esetekben a vastagbél át is szakadhat a víznyomás hatására. (A kolnhidroterápia esetében a vizet körülbelül három méter magasról vezetik be a vastagbélbe, míg az orvosi beöntésnél egy vagy fél méter magasságból.)
Baszti
A
második módszer, ami a legjobb a vastagbél tisztítására a
baszti
nevű
jógikus beöntés. Nem csak hogy kockázatmentes, hanem a Hatha
Ratnávalí (1.64)
szerint az egész testet képes megtisztítani. A baszti
nem más, mint az asviní-múdrá
és a naulí
kombinációja. Az asviní-múdrá
az a tudatos képesség, mellyel ki tudjuk tágítani a
végbélnyílást. Ehelyett használhatunk egy gumitömlőt
is. A félelmetes indiai kápálika-szekta
(a koponyahordozók) valószínűleg
bambuszcsövet használtak ugyanerre a célra. Ha eltekintünk az
asviní-múdrától,
akkor az egyetlen különbség a hagyományos orvosi beöntés és a
baszti
között az, hogy az orvosi beöntésnél a gravitációt használjuk,
míg a baszti
esetében a szívó hatást.
A
„Pránájáma: a
jóga légzése”
című
könyvemben részletesen leírtam a naulít,
vagyis a hasizmok forgatását, ezért ezt itt most nem fogom
megismételni. Ha járatosak vagyunk a naulíban,
akkor képesek leszünk felszívni a vizet a végbélnyíláson
keresztül, onnan a vastagbél leszálló ágába, majd a haránt
szakaszba, végül pedig a felszálló ágba, egészen a nyombélig.
Utána a naulí
irányának megfordításával ki tudjuk hajtani a vizet."
Megjegyzés:
Mindkét eljárásnál ügyeljünk arra, hogy forralt és
testhőmérsékletre visszahűtött vizet használjunk a sterilitás
érdekében. A beöntőcső vagy bambuszcső végét olívaolajjal
vagy más növényi olajjal tudjuk síkosabbá tenni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése