"Ezzel ellentétben, Swami Satyananda és tanítványai kerülendő technikának tekintik a csandra bhédanát. Swami Niranjanananda azt mondja, hogy Satyananda tradíciójában a csandra bhédanát szinte sohasem tanítják, hanem tiltott technikának tekintik, mivel extrém befelé fordulást eredményez, ami depresszióba torkollhat. A szúrja bhédanával ellentétben, amely felébreszti a prána saktit, vagyis a fizikai erőt, a csandra bhédana a manasz saktit, vagyis a mentális erőt ébreszti fel. Swami Satyananda attól tartott, hogy a gyakorlók holdkórosak lesznek, ha ezt a technikát gyakorolják. Valójában maga a „holdkóros” kifejezés is a felfokozott hold-nádíra utal.
Nem
találkoztam azonban más indiai jógaiskolával, amely ilyen
korlátozásokat alkalmazna a csandra bhédanával
kapcsolatban. Yogeshwaranand Paramahamsa antara és báhja
kumbhakával is tanította a csandra bhédanát,
mindenféle korlátozások nélkül. Hasonlóképpen, Swami
Kuvalayananda tradíciójában is ugyanúgy továbbadták, mint a
többi pránájámát. Tanítványa, és munkatársa, M.L.
Gharote is mindenféle korlátozások említése nélkül írja le a
csandra bhédanát.
A
csandra bhédanát alkalmazó gyakorlónak azonban meg kell
értenie, hogy ez a pránájáma egyidejűleg aktiválja a bal
orrlyukkal kapcsolatos összes funkciót. Nem lehetséges csak
néhányat aktiválni, a többit pedig kihagyni. A csandra bhédana
aktiválja a paraszimpatikus idegláncot (pihenés és relaxáció),
az afferens idegpályákat (bejövő jelek és introvertált
személyiség – ami extrém helyzetekben merengővé teheti az
embert), a jobb oldali, intuitív agyféltekét, az anabolizmust (a
szövetek felépítését, táplálását), és a
szintetikus/holisztikus/relativisztikus elmét (mely képessé tesz a
sok igazság befogadására, és nem csak egy igazság látására).
Másfelől elnyomja vagy csökkenti a a jobb orrlyukkal kapcsolatos
tendenciákat, vagyis a szimpatikus idegláncot („harcolj vagy
menekülj” reakció), az efferens idegpályákat (kimenő jelek és
extrovertált személyiség), a bal agyféltekét, a katabolizmust (a
szövetek bontását), ás az analitikus/fundamentalista elmét (mely
előítéleteket és hajlamot fejleszt ki egy igazság felfogására,
és megnehezíti sok igazság elfogadását).
A
csandra bhédana egy erőteljes eszköz, mely azok számára
hasznos, akiknek a személyisége kitárulkozó, analitikus,
szimpatikus, stresszes A-típus, amit az ősi India lunáris
kultúrájával kapcsolatos tulajdonságokkal kell kiegyensúlyozni,
mint a természetfeletti képességek, a mély spiritualitás, a mély
meditációra való képesség, isten felismerése minden élőlényben,
a törődés másokkal, az önmegtagadásig terjedő alázat. stb.
Ne
használjuk a csandra bhédanát a saját belátásunk
szerint! Egy tapasztalt tanárnak kell megállapítania, hogy a
csandra bhédana gyakorlása megfelelő-e a számunkra, és a
döntés az évszak és a gyakorlás helye függvényében is
változhat."
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése