"Vizualizáció
A
Hatha-jóga
Pradípiká
is kijelenti, hogy a hold-ciklus alatt (belégzés a balon, kumbhaka,
kilégzés a jobbon) a jóginak a holdon kell meditálnia (4.12).
Dzsajatáráma Jógapradípjakájában
kiegészíti – a bal oldali belégzés után a holdon kell
meditálni az ágjá
csakrában
(391-418). Bhávadéva Mishra is alátámasztja ezt, amikor azt
mondja, hogy a nádík
megtisztítását a holdon és a napon történő meditációval kell
kísérni a belégzés, illetve a kilégzés közben (61).
A
„szvára
ás a nádík egyensúlya”
című fejezetben már elmagyaráztam, hogy a jobb orrlyuk a nap
erejét hordozza, ami katabolikus (szövetlebontó) hatású,
szimpatikus („harcolj vagy menekülj”, stressz-reakció), bal
agyféltekés (analitikus elme), fundamentalista („csak egy igazság
létezik”), efferens (kifelé irányuló idegpályák, cselekvés
és extrovertált psziché) és férfias. A csakrák szempontjából
a szoláris erő a manipúra,
a tűzcsakra, a köldök szintjén helyezkedik el. A szoláris
légzésciklus hatásának erősítése érdekében a jógi a
tűzcsakrán meditál a végzése közben.
A
bal orrnyílás viszont a hold-energiát hordozza, ami anabolikus
(tápláló/szövetépítő), paraszimpatikus (relaxáció,
feltöltődés), jobb agyféltekés (integráló, szintetikus elme),
relativisztikus („sokféle igazság van”), afferens (befelé
irányuló idegpályák/kontemplatív, reflektív, introvertált
psziché) és nőies. A csakrák szintjén a lunáris erő az
ágjá csakra
(harmadik szem) szintjén található. Bár az ágjá
csakrát harmadik
szemnek nevezzük, nem a homlok felszínén található.
Hasonlóképpen, a visuddhát
torokcsakrának, a manipúrát
pedig köldökcsakrának nevezik, de ezek a nevek csak a test
felszínén található vonatkoztatási pontokra utalnak. A
valóságban ezek a csakrák sokkal beljebb, a szusumná
mentén helyezkednek el a testben. Sankara Jóga-tárávalíjában
a szusumnát
pascsima
márgának, vagyis hátulsó útnak nevezi, abból a nyilvánvaló
okból, hogy a testünk hátsó oldalához közel, a gerincvelő
környékén helyezkedik el. Az ágjá
csakra
az agy közepén van, a harmadik lebeny környékén, ami egy
gerincfolyadékkal teli üreg a koponyában. Ezt a lebenyt az
idegrendszer és endokrin rendszer legfontosabb kapcsolódási
pontjai, a talamusz, hipotalamusz, agyalapi mirigy és a tobozmirigy
alkotnak. Ezen a területen kell vizualizálnunk a hold korongját,
amely az ezüst nektár óceánjához hasonlóan ragyog. Ha nehéznek
találjuk a hold vizualizációjat, akkor látogassuk meg a
természetet egy tiszta, teliholdas éjszakán és nézzük meg
alaposan. Ez sokat segíthet."
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése