"Ardha-matszjéndrászana (Matszjéndranáthának szentelt póz, fél-verzió)
Matszjéndranátha
valószínűleg Bengálban vagy Asszámban élt. A legenda szerint
egy halász volt, aki egy nap kifogott egy óriási halat. A hal
berántotta a vízbe és lenyelte. Utána a hal hosszú ideig úszott,
és pontosan azt a helyet választotta pihenésre az óceánban, amit
az Úr Siva választott ahhoz, hogy átadja a jóga legtitkosabb
tanait a feleségének, Saktinak. Mivel meghallgatta a titkos
tanokat, Matszjéndranátha is a birtokukba került, és így az Úr
Siva arra utasította, hogy átadja a tanokat az alkalmas
tanítványoknak. Matszjéndranátha a hal belsejében gyakorolta az
Úr Siva tanait; sok évvel később pedig egy másik halász kifogta
a halat, és így Matszjéndranátha kiszabadult.
Azonnal
nekiindult, hogy beteljesítse az Úr utasítását a hatha-jóga
hagyományának megalapításával. A hatha-jóga
ezen eredetét legnépszerűbb szövege, a Hatha-jóga
Pradípiká
is alátámasztja. Azt állítja, hogy Ádinátha (az Úr Siva) az
első sziddha,
Matszjéndranátha pedig a második.
Matszjéndranátha
termékeny és befolyásos tanító volt. úgy tartják, hogy ő a
szerzője a Matszjéndra
Szamhitának,
az Akula
Víra Tantrának,
a Kaula
Gjána Nirnajának,
és a Kulánanda
Tantrának.
E sákta
tantrák
(az istennő imádatáról szóló írások) java része inkább
bengáli nyelven íródott, és nem szanszkritül. Agéhánada
Bháratí szanszkrit tudós szerint Matszjéndranátha írta a
Ghéranda
Szamhitát
is, ami azt jelenti, hogy a Ghéranda Matszéndranátha másik neve
lenne.
A
legtöbbet Matszjéndranátháról híres tanítványán,
Górakhnáthon keresztül tudunk. Górakhnáth tette népszerűvé a
hatha-jógát
és a Nátha rendet. Számos szöveg szerzője, például a Góraksa
Szamhitá,
Sziddha-sziddhánta-paddhati,
Jóga-mártánda,
Jóga-csintámaní,
Góraksa-szahaszra-náma,
és több más. Szvátmáráma, a Hatha-jóga
Pradípiká
szerzője azt állítja, hogy Matszjéndranátha és Górakhnáth
kegyéből tanulta meg a hatha-jógát.
A.K.
Banerjea tantrikus
tudós azt állítja, hogy Matszjéndra és Góraksa jóga-technikái
később upanisadikus
szintre lettek emelve, vagyis az indiai kultúra felsőbb
osztályainak hivatalos misztikus doktrínáinak tekintették őket.
Banerjea szerint a jóga-upanisadoknak
nevezett
upanisadok
csoportja (Nádabindu
Upanisad,
Dhjána-bindu
Upanisad,
Tédzsóbindu
Upanisad,
Jóga-tattva
Upanisad,
Jóga-csudámaní
Upanisad,
Jóga-kundali
Upanisad
stb.) csupán Matszjéndranátha és Górakhnáth tanításait
ismétlik, anélkül, hogy név szerint utalnának szerzőikre.
A
hatha-jóga
legalapvetőbb szövegeinek szerzőiként Matszjéndranátha és
Górakhnáth fontos szereppel bírnak a modern Ashtanga-gyakorlók
számára. A Hatha-jóga
Pradípiká,
melynek szerzője Górakhnáth egyik tanítványa, és a Ghéranda
Szamhitá,
melynek elképzelhetően maga Matszjéndranátha volt a szerzője,
azok a szövegek, amelyek a legnagyobb hangsúlyt fektetik a bandhák
végzésére. A bandhák
végzése egyértelműen tantrikus
befolyás az Ashtanga
rendszerben, és bár korban megelőzhetik Matszjéndranáthát,
mégis rá kell emlékeznünk a bandhák
végzése kapcsán, főleg az ardha-matszjéndrászana
végzése közben."
3 megjegyzés:
Szia Gauranga! Szeretnék kérdezni szakmailag egy dolgot, ha megengeded:
Még kezdő vagyok a jógában, de gyakorlok rendszeresen, és érzem a fejlődést minden téren. Az első számú probléma, amin szeretnék javítani: az egyensúlyozós Agni-gyakorlatok esetén nehezen tudok megállni, sokszor le kell tennem a lábamat. Hogyan lehet ezen a dolgon javítani?
Köszi!
Kedves Krisztián! Az egyensúlyozást úgy lehet fejleszteni, hogy gyakorlod az egyensúlyozó pózokat :-) Esetleg rá lehet tolni annyival, hogy instabil felületen is próbálgatod, például szörfdeszkán vagy coreboard-on, akkor utána sima talajon könnyebben fog menni.
:) Köszi! Ma egész jól ment...
Megjegyzés küldése