Újabb részlet a Hatha-jóga Pradípikából:
úrdhvam vitaszti-mátram tu visztáram csaturangulam
mridulam dhavalam próktam véstitámbara-laksanam /106/
A kanda a végbél felett van tizenkét ujjal, négy ujj átmérőjű, lágy, fehér és úgy néz ki, mint az összehajtott ruha.
szati vadzsrászané pádau karábhjám dharajéd dridham
gulpha-désa-szamípé csa kandam tatra prapídajét /107/
Tartsuk a lábainkat vadzsrászanában és fogjuk meg határozottan a kezeinkkel. A kanda akkor a boka közelébe fog esni, amivel nyomni kell.
vadzsrászané szthitó jógi csálajitvá csa kundalím
kurjád anantaram bhasztrám kundalím ásu bódhajét /108/
A jógi vadzsrászanában ülve és megmozdítva a Kundalinít, végezzen bhásztrikát, hogy a Kundaliní hamarabb felébredjen.
bhánór ákuncsanam kurját kundalím csálajét tatah
mritju-vaktra-gataszjápi taszja mritjubhajam kutah /109/
A Bhánut (napot) a köldök közelében be kell húzni, ami áltam a Kundalí megmozdul. Aki ezt megteszi, annak számára nincs félelem, még ha a halál szájába is lépett.
muhúrta-dvaja-parjantam nirbhajam csálanád aszau
úrdhvam ákrisjaté kincsit szusumnájám szamudgatá /110/
Így mozgatva két muhúrtán keresztül (96 perc) a Kundaliní némileg felemelkedik és belép a szusumnába.
téna kundaliní taszjáh szusumnájá mukham dhruvam
dzsaháti taszmát pránó 'jam szusumnám vradzsati szvatah /111/
Ezzel a folyamattal a Kundaliní nyitva hagyja a szusumná bejáratát, és így a prána természetesen áramlik a szusumnán keresztül.
taszmát szancsálajén nitjam szukha-szuptám arundhatím
taszjáh szancsálanénaiva jógí rógaih pramucsjaté /112/
Ezért ezt a kényelmesen alvó Arundhatít mindig mozgatni kell, mert így a jógi megszabadul minden betegségtől.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése